[综合类] 觉醒吧!社恐青年!

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查看16 | 回复0 | 2020-6-30 14:36:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
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在网上上刷到一个话题“作为当代社恐青年,你被迫学会了哪些社交常识?”
你是否有时候陷入一种不愿说话,不愿同他人交流的时候,哪怕戴耳机,也要尽量把声音调大,掩盖外边的声音?
是因为我们越长大,却越来越不懂社交吗?不是的,而是我们越长大,越恐惧社交!
社交必不可少,但是却无法社交成为了我们的“心头病”。
我看到有网友的留言:
A:有时候我常常会觉得是我自己的心理有问题,排斥与别人的交往,有的时候不知道怎么开口说话,就算说几句话,表达起来也有很大的问题,所以最后干脆不说了!
B:在别人欢天喜地,开开心心地时候,其实好想融入他们,但是心里的害怕,让我的表面无动于衷。
C:只要我不张嘴,就不会不开心,世界一切都是和平的!
社交恐惧不是出自90后,但是社交恐惧90后数据占比却是极大的。
在我看来,面对恐惧是战胜恐惧的最好办法。(这碗鸡汤,我先干为敬!)
之前刷某论坛,一位网友说,在日本根本不存在什么社交恐惧,只要抱着与“全世界决裂”的态度,就可以活的很好!不用怕事情办砸,你来背锅,或者没事干就要和新同事介绍自己,如果说在哪里能找到最原始的自我,那一定是在厕所!
我不是很赞成这种想法,人活在世上,是要感受美好的,不应该被阴霾和恐惧所笼罩。
正所谓熟能生巧,要学会接纳自己,不必要苛求自己,但是一定要迈出那一步,即使你会觉想要从负面情绪快速逃离,但是其实真正的面对后你会发现事实没有那么糟糕!
你不需要在意别人对你的评头论足,其实很多人更在意的是自己开不开心,愉不愉悦,周遭的事物反而不是很在意,任何人都会说一些不合时宜的话,尴尬和冷场也是每个人都会经历的。
必不可少的路是逃不掉的,一旦走过去会有更加宽广的世界。
这个时候要做的不是逃避,是重塑自我认知。
不要永远把别人的感受大于自我的感受,我们不能考虑到每一个人的感受和满足每一个人的心意,但是我们可以满足自己,让自我世界不会轻易崩塌,对自己温柔一点,相信你不会再恐惧!
自然也就可以与他人友好轻松的交往了,希望往后的每一日你都觉得人间值得!
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